Acerca de
Selbsterfahrungs-Abende in München
(Gestaltgruppe)
"Find out who you are...
...and do it on purpose"
(nach Dolly Parton)
Was?
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Auch in diesem Herbst bieten wir wieder eine neue Reihe an Selbsterfahrungsabenden an. Jeden Donnerstag treffen wir uns und gestalten gemeinsam einen Raum, in dem wir uns ganzheitlich erleben und mit allem da sein dürfen. Du wirst zum tiefen Kontakt mit dir selbst und den anderen Teilnehmer:innen eingeladen – über Bewegung, Atmung und achtsamen & künstlerlischen Ausdruck.
Methoden und Übungen aus der Gestalttherapie, der Achtsamkeitspraxis und des Embodiments bieten dir dabei die Möglichkeit, dich selbst mehr zu spüren, mehr zu erforschen und dich neu zu erleben. Konkret dabei helfen werden uns Fantasiereisen, geführte Meditationen, Sprach- und Bewegungsübungen sowie künstlerich-kreative Experimente.
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Wer?
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Bis zu 12 Menschen – egal wie gleich oder ungleich ihr sein mögt – führen wir, Svenja Freund und Dr. Emil Ratko-Dehnert (beide Gestalttherapeut:innen; i.A.), durch die Selbsterfahrungs-Abende.
Und ganz egal, ob du dich in Gruppen eher unsicher fühlst oder darin aufblühst: du bist hier mit allem sehr willkommen.
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Im geschützten Rahmen einer festen Gruppe vertrauter Menschen kannst du dich ausprobieren und erhältst wertvolle Resonanz. Die Gruppe lebt dabei durch und gewinnt von jede:r einzelnen Teilnehmer:in.
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Wann und wieviel?
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Melde dich zum ersten unverbindlichen Kennenlernabend am Donnerstag, den 12.10.2023 von 18:30 - 21:30h hier an (25€ Teilnahmegebühr).
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Danach entscheidest du, ob du auch zu den folgenden 9 Abenden (immer donnerstags) verbindlich kommen möchtest:
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19. + 26. Oktober & 02. + 09. + 16. + 23. + 30. November & 07. + 14. Dezember,
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jeweils von 18:30 - 21:30h.
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Den Beitrag für die gesamte Serie an Selbsterfahrungsabenden bestimmst du selbst aus der Spanne zwischen 200€ und 350€ in Summe (i.e. ca. 20 – 40€ pro Abend). Selbstverständlich stelle ich Dir eine Rechnung aus, die du steuerlich absetzen kannst.
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Wo?
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Die Selbsterfahrungs-Abende finden diesmal im wunderschönen und zentral gelegenen Meditationsraum der Altbau-Villa (der Katholischen Hochschulgemeinde der TUM) in der Karlstraße 32 (Nähe Königsplatz U2) statt.
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Wieso?
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Die Selbsterfahrungs-Abende bieten dir einen sicheren Raum,...
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Gefühle, Bedürfnisse und Körperempfindungen bewusst(er) zu erfahren,
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hemmende Denkmuster zu erforschen,
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neue Erfahrungen innerhalb und außerhalb deiner Komfortzone zu gestalten,
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Leichtigkeit und Lebendigkeit im Kontakt mit anderen zu erleben.
Und solltest Du bereits eine Held:innenreise® erlebt haben, dann sind die Abende eine gute Gelegenheit, um deine Erfahrungn weiter in deinen Alltag zu integrieren.
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Fragen?
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Wenn du neugierig geworden bist oder noch Fragen hast, dann nutze gerne das Kontaktformular (siehe Anmeldelink) oder rufe uns einfach an:
Svenja +49 15752819712
Emil +49 15739260045​
